Mendapatkan cobaan dalam hidup adalah suatu hal yang pasti terjadi. Tidak ada satu pun manusia yang bisa terlepas dari cobaan. Namun, yang membedakan adalah bagaimana sikap kita dalam menghadapinya. Sikap yang tepat ketika mendapat cobaan adalah…
1. Bersabar
Bersabar adalah salah satu sikap yang harus kita miliki saat menghadapi cobaan. Dalam Islam, bersabar adalah salah satu bentuk keimanan. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 153, Allah SWT berfirman, “Hai orang-orang yang beriman, mintalah pertolongan dengan sabar dan shalat. Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar”.
Ketika kita bersabar, bukan berarti kita menyerah begitu saja. Kita tetap berusaha semaksimal mungkin untuk mengatasi cobaan tersebut. Namun, kita tidak mudah putus asa dan tetap berdoa kepada Allah SWT.
2. Tawakal
Tawakal atau pasrah kepada kehendak Allah SWT juga merupakan sikap yang tepat ketika mendapat cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Anfal ayat 2, Allah SWT berfirman, “Sesungguhnya orang-orang yang beriman, apabila disebut nama Allah, gemetarlah hati mereka, dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka (karenanya); dan kepada Tuhanlah mereka bertawakal”.
Ketika kita tawakal, kita meyakini bahwa Allah SWT mampu mengatasi segala cobaan yang kita hadapi. Kita tidak perlu khawatir atau merasa gelisah, karena kita yakin bahwa Allah SWT akan memberikan jalan keluar yang terbaik bagi kita.
3. Berdoa
Berdoa juga merupakan sikap yang tepat ketika mendapat cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 186, Allah SWT berfirman, “Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan beriman kepada-Ku, supaya mereka selalu berada dalam kebenaran”.
Sebagai manusia, kita tidak mampu mengatasi segala cobaan sendirian. Kita membutuhkan pertolongan Allah SWT dalam menghadapinya. Oleh karena itu, kita perlu berdoa kepada-Nya agar diberikan kekuatan dan kesabaran dalam menghadapi cobaan tersebut.
4. Mengambil Hikmah
Cobaan yang kita hadapi sebenarnya memiliki hikmah yang dapat kita ambil. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 216, Allah SWT berfirman, “Mungkin kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan mungkin pula kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui”.
Ketika kita menghadapi cobaan, kita dapat mengambil pelajaran dari situasi tersebut. Kita dapat belajar untuk menjadi lebih sabar, lebih tawakal, dan lebih dekat dengan Allah SWT. Cobaan juga dapat membantu kita untuk mengenali diri sendiri dan menemukan potensi yang kita miliki.
5. Berpikir Positif
Berpikir positif juga sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 216, Allah SWT berfirman, “Mungkin kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan mungkin pula kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui”.
Ketika kita berpikir positif, kita tidak melihat cobaan sebagai akhir dari segalanya. Kita melihat cobaan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang. Kita percaya bahwa Allah SWT selalu memberikan yang terbaik untuk kita, meskipun kadang-kadang hal tersebut tidak selalu sesuai dengan yang kita inginkan.
6. Menerima Realita
Menerima realita juga merupakan sikap yang tepat ketika mendapat cobaan. Ketika kita menghadapi cobaan, kita perlu menerima bahwa hal tersebut memang terjadi dan akan mempengaruhi hidup kita. Dalam Al-Quran Surah Al-Ma’arij ayat 19-20, Allah SWT berfirman, “Sesungguhnya manusia dijadikan bersifat keluh kesah. Apabila ia ditimpa kesusahan, ia meratap, dan apabila ia mendapat kebaikan, ia kikir”.
Ketika kita menerima realita, kita tidak berpikir bahwa kita adalah korban dalam situasi tersebut. Kita menerima bahwa kita harus berjuang dan berusaha semaksimal mungkin untuk mengatasi cobaan tersebut. Kita juga belajar untuk tidak berputus asa dan tetap berusaha mencari jalan keluar yang terbaik.
7. Mencari Solusi
Ketika kita menghadapi cobaan, kita perlu mencari solusi agar bisa mengatasi situasi tersebut. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 286, Allah SWT berfirman, “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdoa): “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir”.
Ketika kita mencari solusi, kita tidak hanya berdiam diri dan menyerah begitu saja. Kita berusaha mencari jalan keluar yang terbaik. Kita memikirkan alternatif solusi dan memilih yang paling baik untuk kita. Kita juga belajar untuk meminta pertolongan kepada orang-orang terdekat yang dapat membantu kita mengatasi cobaan tersebut.
8. Menjaga Kesehatan Mental
Mendapatkan cobaan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental juga sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Kita perlu merawat diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga, menulis jurnal, atau melakukan hobi yang kita sukai.
Kita juga perlu mencari dukungan dari orang-orang terdekat yang dapat mendengarkan dan memahami situasi yang kita hadapi. Kita dapat bergabung dengan kelompok dukungan atau mencari bantuan dari konselor jika memang diperlukan. Dengan menjaga kesehatan mental, kita dapat menghadapi cobaan dengan lebih baik dan lebih bertenaga.
9. Menghargai Proses
Menghadapi cobaan juga berarti harus menghargai proses yang kita jalani. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 216, Allah SWT berfirman, “Dan barangkali kamu membenci sesuatu, padahal ia baik bagimu, dan barangkali (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia buruk bagimu. Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui”.
Ketika kita menghargai proses, kita tidak hanya berfokus pada hasil akhir yang ingin kita capai. Kita juga belajar untuk menikmati setiap proses yang kita jalani, meskipun terkadang penuh dengan cobaan. Kita percaya bahwa setiap proses yang kita jalani memiliki hikmah dan pelajaran yang dapat membantu kita untuk tumbuh dan berkembang sebagai manusia yang lebih baik.
10. Menjaga Iman dan Keyakinan
Iman dan keyakinan adalah hal yang sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 153, Allah SWT berfirman, “Hai orang-orang yang beriman, mintalah pertolongan dengan sabar dan shalat. Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar”.
Ketika kita menjaga iman dan keyakinan, kita percaya bahwa Allah SWT mampu mengatasi segala cobaan yang kita hadapi. Kita tidak merasa sendirian dan merasa bahwa Allah SWT selalu ada bersama kita. Kita juga belajar untuk menyerahkan segala urusan kepada Allah SWT dan yakin bahwa Dia akan memberikan yang terbaik bagi kita.
11. Menjaga Hubungan dengan Allah SWT
Menjaga hubungan dengan Allah SWT juga sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 186, Allah SWT berfirman, “Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan beriman kepada-Ku, supaya mereka selalu berada dalam kebenaran”.
Ketika kita menjaga hubungan dengan Allah SWT, kita berusaha untuk selalu dekat dengan-Nya. Kita berdoa, membaca Al-Quran, dan memperbanyak ibadah agar hubungan kita dengan Allah SWT semakin kuat. Kita juga belajar untuk menyerahkan segala urusan kepada Allah SWT dan yakin bahwa Dia akan memberikan yang terbaik bagi kita.
12. Menjaga Hubungan dengan Orang Lain
Menjaga hubungan dengan orang lain juga sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Dalam Al-Quran Surah Al-Furqan ayat 63, Allah SWT berfirman, “Dan hamba-hamba Tuhan Yang Maha Penyayang adalah orang-orang yang berjalan di atas bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang jahil menyapa mereka, mereka mengucapkan kata-kata yang lembut.
Ketika kita menjaga hubungan dengan orang lain, kita belajar untuk bersikap rendah hati dan menghormati orang lain. Kita juga belajar untuk mendengarkan dan memahami pandangan orang lain. Dalam situasi cobaan, kita dapat mencari dukungan dari orang-orang terdekat yang dapat membantu kita mengatasi situasi tersebut.
13. Menghindari Perilaku Negatif
Menghindari perilaku negatif juga sangat penting ketika kita menghadapi cobaan. Perilaku negatif seperti mengeluh, meratap, atau menyalahkan orang lain hanya akan membuat situasi semakin buruk. Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 155, Allah SWT berfirman, “Sesungguhnya Kami akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar”.
Ketika kita menghindari perilaku negatif, kita belajar untuk tetap tenang dan bersabar dalam menghadapi situasi yang sulit. Kita juga belajar untuk mencari solusi dan tidak hanya berdiam diri dalam keputusasaan.
14. Menjadi Pribadi yang Tangguh
Mendapatkan cobaan juga dapat membantu kita untuk menjadi pribadi yang tangguh. Dalam Al-Quran Surah Al-Anbiya ayat 35, Allah SWT berfirman, “Setiap jiwa akan merasakan mati.
