Jasuke atau singkatan dari jagung susu keju adalah camilan yang terbuat dari jagung manis yang dicampur dengan susu kental manis dan keju parut. Rasanya yang manis dan gurih membuat camilan ini banyak disukai oleh orang-orang.
Kandungan Nutrisi Jasuke
Sebelum mengetahui berapa kalori yang terkandung dalam jasuke, ada baiknya untuk mengetahui terlebih dahulu kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Satu porsi jasuke yang berukuran sedang (sekitar 100 gram) mengandung:
- Kalori: 242 kkal
- Karbohidrat: 39 gram
- Protein: 5 gram
- Lemak: 8 gram
- Kalsium: 59 mg
- Besi: 1 mg
Dari kandungan nutrisi tersebut, jasuke dapat dikategorikan sebagai camilan yang mengandung cukup banyak kalori dan karbohidrat serta sedikit protein dan lemak.
Berapa Kalori yang Terkandung dalam Jasuke?
Setelah mengetahui kandungan nutrisi yang terdapat dalam jasuke, saatnya untuk mengetahui berapa kalori yang terkandung di dalamnya.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, satu porsi jasuke (sekitar 100 gram) mengandung 242 kkal. Namun, jika ukuran jasuke yang Anda konsumsi lebih besar atau lebih kecil dari 100 gram, maka jumlah kalori yang terkandung di dalamnya juga akan berbeda.
Jika Anda ingin mengetahui berapa kalori yang terkandung dalam ukuran jasuke yang berbeda, maka Anda dapat menggunakan kalkulator kalori online yang tersedia di internet.
Konsumsi Jasuke yang Sehat
Sebagai camilan yang mengandung cukup banyak kalori dan karbohidrat, sebaiknya konsumsi jasuke dilakukan dengan bijak. Terlalu banyak mengonsumsi jasuke dapat membuat tubuh kelebihan kalori dan karbohidrat yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya jasuke dikonsumsi secara terbatas dan tidak terlalu sering. Selain itu, disarankan untuk memilih jasuke yang tidak terlalu banyak mengandung gula dan lemak agar lebih sehat untuk dikonsumsi.
Kesimpulan
Jasuke adalah camilan yang terbuat dari jagung manis yang dicampur dengan susu kental manis dan keju parut. Satu porsi jasuke (sekitar 100 gram) mengandung 242 kkal, cukup banyak kalori dan karbohidrat serta sedikit protein dan lemak. Konsumsi jasuke sebaiknya dilakukan dengan bijak dan tidak terlalu sering untuk menjaga kesehatan tubuh.
